Donde estamos hoy y donde queremos llegar
Establecer las necesidades y objetivos del consultante (por ejemplo, reducir el estrés, mejorar la concentración, encontrar paz interior, etc).
Práctica Guiada de Meditación
Guiar una meditación personalizada enfocada en el tema que el cliente necesita (relajación, autoexploración, gratitud, etc.).
Atención Plena y Mindfulness
Introducir herramientas de mindfulness en su vida diaria.
Incluir ejercicios prácticos como anclaje en el presente, prácticas de gratitud o técnicas de liberación de estrés.
Donde estamos hoy y donde queremos llegar
Establecer las necesidades y objetivos del consultante (por ejemplo, reducir el estrés, mejorar la concentración, encontrar paz interior, etc).
Práctica Guiada de Meditación
Guiar una meditación personalizada enfocada en el tema que el cliente necesita (relajación, autoexploración, gratitud, etc.).
Atención Plena y Mindfulness
Introducir herramientas de mindfulness en su vida diaria.
Incluir ejercicios prácticos como anclaje en el presente, prácticas de gratitud o técnicas de liberación de estrés.
